Calcio, lo sport ideale per donne e bambini

Non è un caso che il calcio sia in assoluto lo sport di squadra più amato e praticato in Italia, da persone di qualsiasi sesso o età

di La Redazione

Pubblicato venerdì, 23 settembre 2016

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Il calcio è uno sport adatto letteralmente a tutti: dalle donne ai bambini, questa attività sportiva è infatti l'ideale per tonificare i muscoli, migliorare la respirazione, socializzare e ovviamente imparare come muoversi in team, dunque tentando di raggiungere un obiettivo collaborando sinergicamente con i propri compagni. Non è un caso quindi che il calcio sia in assoluto lo sport di squadra più amato e praticato in Italia, da persone di qualsiasi sesso o età. Vediamo dunque quali sono i benefici del calcio per le donne e per i bambini, e alcuni consigli utili sulla scelta delle scarpette giuste.

Come scegliere le scarpe giuste?

Il calcio è uno sport che giova alla salute, a patto che venga praticato utilizzando le scarpette più adatte. State dunque attentissimi alla tipologia di suola, che dovrete scegliere in base ai campi in cui solitamente giocate: per i campi in sintetico meglio le scarpe AG, dotate di più tacchetti. Mentre per quanto concerne le condizioni del campo, in caso di pioggia e di fango scegliete sempre le scarpe con tacchettatura in alluminio. Infine, dove acquistarle? Se non volete spendere troppo, noi consigliamo di rivolgervi ai negozi di scarpe da calcio online come Sportit.com, dato che sul web si trovano spesso i prezzi più convenienti.

Calcio: tutti i benefici per le donne

Una delle caratteristiche principali dello sport del calcio, è il fatto che si tratta di lavoro prettamente anaerobico: al contrario della semplice corsa, adatta più che altro per perdere qualche chilo di troppo, il calcio è un'attività che tonifica i muscoli delle gambe ed i glutei, dunque si rivela perfetta per le donne che hanno intenzione di rassodare il corpo. Inoltre, il calcio è uno sport ottimo per scongiurare il rischio di malattie cardio-circolatorie e per potenziare muscoli e ossa. Ma i benefici del calcio non terminano certo qui: questo sport è innanzitutto un potente aggregatore sociale, che permette di fare amicizia con altre persone accomunate dalla stessa passione. Inoltre, il calcio favorisce l'aumento della grinta e della competitività: due aspetti fondamentali nella vita e nel lavoro.

I benefici del calcio per i bambini

La funzione di aggregatore sociale del calcio si avverte soprattutto nel mondo dei bambini che, attraverso questo sport di squadra, non solo fanno amicizia con i pari età anche di sesso diverso, ma imparano anche il rispetto verso il prossimo, la sportività e la capacità di sacrificarsi nel nome di un obiettivo comune. Inoltre, il calcio è un'ottima scusa per abbandonare i videogiochi ed il divano, sudare all'aria aperta e fare della sana attività fisica. Infine, dato che lo sport è fondamentale sia per la crescita fisica che per quella psicologica, è importantissimo trovare un'attività fisica che, oltre a potenziare questi aspetti, possa anche divertire: e da questo punto di vista, nulla batte il calcio.

A cura di Susanna Matteini
Tag:  calcio, sport, benefici, donne, bambini, scarpe da calcio

Commenti

10-10-2016 - 14:15:14 - Micaela
con tutti i benefici mi sembra che diventero' una calciatrice :-)
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